-
夏季清熱解毒 來碗雞蛋南瓜花湯
2021-05-20
做法:把南瓜花中間的花蕊摘掉,用小刀刮掉花托上的小絨毛,放在鹽水里洗干凈,然后將細嫩的花梗摘下,撕去表皮,摘成段,投入沸水鍋中焯水至斷生,撈起用冷開水透涼,瀝干水分,加入陳醋、香蔥花、香油拌勻即可。 功效:清濕熱、消腫毒 雞蛋南瓜花湯 做法: 1.把南瓜花中間的花蕊...
-
寶寶一直流鼻涕 是感冒還是鼻炎?
2021-04-19
最近天氣不穩定,許多家長都很焦慮,紛紛求助醫生,不知道寶寶是感冒了還是咋回事,就是鼻涕一直流個不停,有時候還會揉眼睛。專家表示,如果有上述癥狀,流鼻涕超過了一周,寶寶很可能患了過敏性鼻炎。 如何分辨鼻炎與普通感冒?
-
新冠疫苗接種后八大謠言,別信!
2021-04-17
一場大范圍的疫苗應急接種正在全國范圍內緊張有序地進行著。針對新冠疫苗接種后的八大謠言,廣東省疾控中心組織專家以權威可信的知識與研究進行辟謠。 謠言1:打新冠疫苗前吃好飯喝足水,能避免不良反應。 真相:疫苗的不良反應與疫苗的生物學特性、人體的個體差異有關,與飲食無關...
-
女性養生:更年期,你準備好了沒
2021-01-14
一提起更年期,不少女士都覺得它是衰老的標志,一股“無可奈何花落去”的惆悵涌上心頭。其實,更年期帶來的也不全是負能量。身體會發生的一些變化,我們可以把它看作是其發出的善意提醒,告訴我們是時候重整旗鼓了。這是讓我們關注自身健康,調理自己,獲得健康老年期的一個重要的...
-
中老年人睡不好?頻繁換枕有弊無利
2021-01-09
的選用上則更需要慎之又慎;健康的中老年人群也不建議隨意更換枕頭。 枕頭沒選好 不護頸還傷頸 我們為什么要用枕頭?“枕頭”的實際作用,是“護頸”。專家介紹,頭骨圓,肩部平,平躺時不使用枕頭,連接頭和肩的頸部就會懸空;尤其在入睡之后,頸部肌肉完全放松,重力作用下,頭...
-
睡不著喝點酒?適得其反
2021-01-08
白天補覺會影響機體正常的生物鐘,升高睡眠閾值,導致晚上繼續睡不好。所以,即使一整晚不睡,白天也不要補覺,可以適當地進行一些體育活動,把覺都留到晚上去睡。 誤區五:打呼嚕的人睡得香 很多伴侶間都有過這樣的抱怨:你晚上睡得可太香了,那呼嚕打得特別響,吵得我一宿睡不著...
-
脂肪沒那么“機智”,低溫也不背長胖的“鍋”
2020-12-12
讓“要風度不要溫度”的時尚人士不敢再身著單衣。 那么,這些傳言到底有沒有科學依據呢? 低溫環境下代謝未必會變慢 首先,低溫環境會使身體代謝率增高,其中也包含脂肪代謝率。在寒冷的天氣里,為了維持皮膚溫度,身體會加快新陳代謝,以保證能量供應。其中供給能量最多的是人體...
-
粗糧有益健康,吃得越多越好嗎?真相在這里!
2020-12-09
編者按:吃粗糧的好處很多,但有網友為了更快地減肥,只吃粗糧,一個月后出現腹脹、食欲不振的情況,這是為什么?應該如何科學食用粗糧? 粗糧有益健康,但并不是吃得越多越好 首先,我們要認識粗糧,并了解粗糧能夠帶來的益處。所謂粗糧,是相對精米、白面等細糧而言,主要包括玉...
-
冷空氣來啦!為了保暖,這些“坑”別踩!
2020-12-01
取暖,做“美麗凍人”。 專家說 無論是保暖基本靠“抖”,還是冷天堅持露腳踝,對身體的傷害一點都不小。著涼、感冒、長凍瘡之類的結果,只是小打小鬧,而像關節炎、風濕病等“大招”,也在積極蓄力中。所以,縱是年輕,大家也不要可勁兒“作”了。寒冬時節,還是乖乖地把褲腿放下...
-
手腳冰涼 除了“虛”還要警惕三種病
2020-11-26
所以這類患者一般冰涼只發生在冬天,其他季節還好?;颊叱硕焓帜_冰涼,還可并發神疲乏力、氣短懶言、頭暈目眩、唇甲色淡等癥狀。 陽虛 陽氣是人體的動力。陽虛的人,氣血再充足但利用不起來。打個比方,火力不足,放再多的柴火進去,就像燃燒濕柴火一樣,產生不了溫暖。這類患...